fbpx

Jak najít smysl života a vnitřní motivaci?

Věděli jste, že Japonsko je zemí s průměrně nejdéle žijícími obyvateli na světě?

Populární životní filozofie Ikigai může být jeden z důvodů. Ikigai znamená “smysl života”. A lidé v Japonsku tuto techniku běžně používají, aby našli své životní poslání – svou misi (a to znamená i vnitřní motivaci).

IKIGAI

Pokud chcete hledat své ikigai, měli byste se zamyslet nad čtyřmi oblastmi toho, co v životě děláte.

Překreslete si kruhy na velký papír a do každého kruhu vypište alespoň 3 činnosti nebo aktivity. Zamyslete se nad:

Co milujete

Co vás opravdu baví, co milujete dělat jen tak? Při čem ztrácíte pojem o čase a na konci té činnosti máte ještě více energie, než když jste s ní začali?

V čem jste dobří?

V čem jste dobří? V čem vám rodina, přátelé, kolegové říkají, že jste dobří/šikovní/skvělí? Je to spíš jasné myšlení, něco tělesného, či komunikace s lidmi?

Pokud nevíte, ptejte se blízkých přátel a lidí kolem vás. Zamyslete se nad otázkami nahoře. Máte ještě možnost to zjistit pomocí osobnostního testu silných stránek 16personalities.cz.

Co svět potřebuje?

Co podle vás svět potřebuje? A teď nemyslím zastavit globální oteplování nebo chovat se ekologicky. Co konkrétně vadí vám, že na světě není/nebo je nedostatečně? Co vás štve? Co vy chcete změnit? Aby lidi více sportovali, tančili, jedli zdravě nebo přemýšleli?

Co vás uživí?

Jestliže najdeme činnost, která nám zajistí i finanční stránku, je to bingo. Dneska máme neskutečné možnosti živit se opravdu téměř vším,cco nás napadne.
Pokud ale na tuto otázku zatím nemáte odpověď, nevadí – většinou se nám ukáže až časem, když začneme pracovat na našem poslání – IKIGAI.

Reálný příklad IKIGAI s mým klientem

Najděte své IKIGAI

Máte to? Paráda. Teď se zamyslete a hledejte mezi aktivitami průniky (podobné věci, které se sebou souvisí) – a ty zakroužkujte a následně vypište.

Pokud jste průniky našli, s nadšením vám třesu pravicí. Jste na nejlepší cestě najít své ikigai. Jestliže jste žádné průniky neobjevili, pak si odpovězte na tuto otázku:

Co mohu udělat pro to, abych ty průniky našel?

A ještě tu připomenu dvě otázečky, které vás mohou nasměrovat:
Co vás nejvíce baví dělat JEN TAK?
Co vás štve, že ve světě není? Co světu chybí?

Těmito otázkami se dostanete blíže k vašemu čistému záměru v životě – a tedy i ke zdroji vnitřní motivace.

Poznáme-li sebe, jsme schopni čehokoliv.

Tohle cvičení vám zabere chvilku, ale čerpáte z něho celý život.

………………………………………………………………….

Doufám, že vám byl článek ku prospěchu a přiblížil vás na vaší cestě k vašemu IKIGAI.
Budu moc rád, když mi napíšete, co vám článek přinesl. A budu moc vděčný za sdílení na sociálních sítích.